top of page
Yazarın fotoğrafıBetül Gül

Empati ve Duygusal İfade

Güncelleme tarihi: 14 Kas


empati ve duygusal ifade
Empati ve Duygusal İfade

  1. Nedir ne değildir?
 
Doğru bir empati yapmak bazı yetişkinler için zor olabilir.
Çünkü;
x Empati aslında bir problemi çözmek ya da tavsiyede bulunmak değildir.
x Empati, anlaşmak anlamına da gelmez.
Yani, çocuğun bir oyuncağı alamamasına veya sınavlarından iyi not alamamasına üzülmesi konusunda göstereceğiniz empati, üzülmesi gerektiği konusunda onunla hemfikir olmak anlamına gelmez.
x Empati, aynı şekilde övgü veya disiplinle de ilgili değildir.
Çocuğu tarif ettiği hisse sahip olduğu için pekiştirmeniz veya ödüllendirmeniz gerekmez.
 
  1. Aslında empati
Sadece bir çocuğun ne söylediğini duymak ya da bir çocuğun ne hissettiğini hayal etmek ve sonra söylenenleri anladığınızı bildirmektir.
Çocuğun duyguları konusunda kendini daha az yalnız hissetmesine yardımcı olur. Çocuğa ne hissettiğini ifade etme fırsatı verir.
 
  1. Unutmayın, herhangi bir durumda bir çocuğun ne hissettiğini kontrol edemezsiniz.
Çocuk, belirli bir duruma karşı hissettiği organik tepkinin bir parçası olarak bu duygulara sahip olacaktır. Çocuğun ne hissettiğini “anladığınızı” söyleyerek çocukla bir bağ kurarsınız. Çocuğun kendini size daha yakın hissetmesine ve sizin tarafınızdan sevildiğini anlamasına yardımcı olursunuz.

  1. Çocuklar küçükken empati kurmak daha kolaydır.
Birçok yetişkin küçük çocuklarla empati kurmak konusunda daha rahat hisseder. Örneğin, yeni yürümeye başlayan bir çocuk balonu patladığı için ağladığında, onun kalp kırıklığını anlarsınız (ve ona başka bir balon bile alabilirsiniz). Ancak çocuk büyüdüğünde ve kaybolan bir eşyası için üzüldüğünü ifade ettiğinde, “Kaybettin, bu senin hatan.” diyebilirsiniz. Duygu aynıdır, ancak reaksiyon son derece farklıdır. Her iki yaşta da suçlama yapmamak veya hatadan ziyade empatiye ağırlık vermek önemlidir.
 
  1. Empatiyi öğrenmek ve etkili bir şekilde uygulamak yaşam boyu süren bir beceridir.
Etkin bir şekilde yapıldığında bağ kurma, iletişim ve tavsiye için güvenilir, açık bir kanal sağlar.
 
Şimdi birlikte, empati ve anlayışla iletişim kurmak ve duygu ifadelerini desteklemek için aşağıdaki ifadeleri inceleyelim.
 
_____________ hissediyor olmalısın (çaresiz, umutsuz, kızgın, mutlu vb.)
 
Keşke bunları yaşamak zorunda olmasaydın.
 
Of, bu kulağa çok kötü geliyor.
 
Gerçekten __________ hissetmiş olmalısın! (boşluğu bir duygu ile doldurun)!
 
Bu beni de __________ (kızdırırdı, üzerdi, sinirlendirirdi, vb.)
 
Tüh ya!
 
Senin için ne kadar heyecan verici!
 

13 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Zihin Kuramı

Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page